MsVento's Corner

好久沒有更新部落格
並不是忙到抽不出時間記錄生活中的大小事
而是心頭被許許多多的事情佔據著

至親好友的健康不約而同的出現問題
平常宅居在家不愛出門的我
這兩三個月來出門的機會大大增加
但目的地經常是非必要絕對不去的地方 -- 醫院

去年差不多這個時候展開的新生活運動
現在擴及到全家人
連冥頑不靈的丹外公都開始練氣功
重口腹之欲、體重經常暴增暴減的丹小姨
也開始跟著我們其他人喝新鮮果菜汁

每天端上餐桌的是營養價值高
卻不會增加身體負擔的各色新鮮蔬菜和雜糧主食
對於看似美味但充滿人工添加物的加工食品一律敬謝不敏

經常有人說，人生苦短，何必如此痛苦？
如果不積極的做些改變，人生還真會又苦又短!

習慣了新鮮食物的原始單純美味
大魚大肉反而不再吸引人
勉強吃下，身體也很快就會產生不適 
(再見了~ 曾經是我喜愛的鹽酥雞、東山鴨頭...)

練氣功也是
撐筋拔骨的當下，大汗淋漓、苦不堪言
但也只有經過如此的筋疲力竭，才能獲得身心上的徹底放鬆
練完後，那種皮膚上所有毛孔都打開的感覺，真是通體舒暢!

生命是一個動態的方程式
無時不刻因為你的一舉一動而加加減減

如果你寧可窩在電視機前，看著只會讓你越看越疲勞的節目
或坐在電腦前掛網、打電動而不起身運動

如果你只因為習慣或是貪圖方便
繼續購買便利商店買來的飲料零食

如果你為了滿足已被添加物矇騙的味蕾
讓自己的飲食中充斥著各種精緻食物

如果你仗著自己還年輕
或者是認為情非得已而經常熬夜

你的健康帳戶遲早有一天
會被你提領到一毛不剩、宣告破產

相反的
如果你吃得營養健康、適度運動、保持心情愉快
無形之中，你為你的健康帳戶存進一筆又一筆的本錢
連本帶利，或許可以讓你健康長壽，或許能協助你克服生命中的難關
大家一起加油吧!

順便推薦一本書：恐怖的食品添加物