好久沒有更新部落格
並不是忙到抽不出時間記錄生活中的大小事
而是心頭被許許多多的事情佔據著
至親好友的健康不約而同的出現問題
平常宅居在家不愛出門的我
這兩三個月來出門的機會大大增加
但目的地經常是非必要絕對不去的地方 -- 醫院
去年差不多這個時候展開的新生活運動
現在擴及到全家人
連冥頑不靈的丹外公都開始練氣功
重口腹之欲、體重經常暴增暴減的丹小姨
也開始跟著我們其他人喝新鮮果菜汁
每天端上餐桌的是營養價值高
卻不會增加身體負擔的各色新鮮蔬菜和雜糧主食
對於看似美味但充滿人工添加物的加工食品一律敬謝不敏
經常有人說,人生苦短,何必如此痛苦?
如果不積極的做些改變,人生還真會又苦又短!
習慣了新鮮食物的原始單純美味
大魚大肉反而不再吸引人
勉強吃下,身體也很快就會產生不適 
(再見了~ 曾經是我喜愛的鹽酥雞、東山鴨頭...)
練氣功也是
撐筋拔骨的當下,大汗淋漓、苦不堪言
但也只有經過如此的筋疲力竭,才能獲得身心上的徹底放鬆
練完後,那種皮膚上所有毛孔都打開的感覺,真是通體舒暢!
生命是一個動態的方程式
無時不刻因為你的一舉一動而加加減減
如果你寧可窩在電視機前,看著只會讓你越看越疲勞的節目
或坐在電腦前掛網、打電動而不起身運動
如果你只因為習慣或是貪圖方便
繼續購買便利商店買來的飲料零食
如果你為了滿足已被添加物矇騙的味蕾
讓自己的飲食中充斥著各種精緻食物
如果你仗著自己還年輕
或者是認為情非得已而經常熬夜
你的健康帳戶遲早有一天
會被你提領到一毛不剩、宣告破產
相反的
如果你吃得營養健康、適度運動、保持心情愉快
無形之中,你為你的健康帳戶存進一筆又一筆的本錢
連本帶利,或許可以讓你健康長壽,或許能協助你克服生命中的難關
大家一起加油吧!
順便推薦一本書:恐怖的食品添加物

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過年期間被失聯多年的高中同學 May 透過層層關係找到
許許多多的高中記憶也隨之浮上心頭
既然想到了,趕緊記下來,免得將來忘記
高一通車,天不亮就得起床,先撘公車再轉火車再轉公車上學... 
有時候山上的公車遲到,只好奔回家急電小舅,請他開車送我到校門口

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很久以前,丹小姨同學家家的貓咪生了一窩混血波斯貓
我們去選了兩隻回來,公的叫 Tommy,母的叫 Amy...
Tommy 一直跟著我們,Amy 先是跟丹爸住台中,一年後丹爸去當兵,Amy 移居丹外公家附近的一戶人家
小貓時代的湯米,每當我在書桌前坐定位
厚厚的原文書一翻開來,他馬上就會跳上來,把頭枕在書上

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酢醬草上的露珠
元旦清晨醒來,忽然有個念頭,如果每年元旦,都找個適當的地點,輕輕鬆鬆的吃個早午餐,感覺是個不錯的家庭傳統。可是念頭來的太慢,沒先做功課,家裡的兩個男生又半天睡不醒,十點半我跟丹爸提起這個念頭時,已經過了福容大飯店的早餐供應時間。如果一路奔去台北,可能也趕不上了.... 這個傳統,不如就從明年開始好了~ 又,有誰知道桃園有沒有早午餐店呢?
我們曾經有幾項傳統,不過維持的時間不長,回台灣以後就暫停了.... 這些傳統包括:感恩節和彭阿姨一家人晚餐、感恩節隔天和 Catherine 去 outlet 人擠人搶折扣商品還有聖誕夜當天去滑雪。
最近迷上了玩 vita-mix。打了芝麻花生豆漿、花生黑豆漿和以柳丁為底的各種綜合果汁。過年前準備來挑戰年糕,天氣熱了還想試試冰沙和冰淇淋.... 丹外婆的氣功朋友 "小金門" 之前不時會拿一些新鮮果汁還請我們喝,有一次還送來一杯白色有黑點點的半固體,我喝了一口一度以為是火龍果蘆薈汁,後來一問才知道原來是十榖米漿,小金門還說用喝的比較吃飯快! @@ 這台好用的機器,其實我們早已久仰大名,只是大家都在觀望,沒有人願意挺身而出當金主。某天早上小金門跟丹外婆說,這個神奇的機器她去買比較便宜,丹外婆含糊的答應了,沒想到下午機器就出現在家門口。相對於我們一家人的推託拉,小金門還真是個超級行動派呀!!
後院裡的植物,最生氣蓬勃的就屬上面那張照片裡的酢醬草了! 香蜂草也適應的不錯,從一中叢長成一大叢,番茄也開始結實累累,我們已經採收了兩顆,明天要記得加到果汁機裡打! 五棵大波斯也全都開花了,好笑的是花苗有四種顏色,我們選了五顆,竟然選到四棵白花一棵粉紅花,已經忘記排列組合該怎麼算,但是這樣的機率應該不太高吧?! 從種子開始種的貓草和貓薄荷還有芙蓉已經發芽了,事實上貓草已經進入可收割階段,有人知道人可以吃貓草嗎? 我有點想加到果汁裡,根據丹外婆的說法是,這根本就是小麥草,呃.... 真的是這樣嗎?? 薰衣草的情況有點不太妙,兩星期前我買了一個美美的花盆,然後把和花盆最搭的高貴薰衣草放進去,沒想到因此害她淹水了! >_< 每一兩天澆一次水,等水淹到滿起來我才發現,現在大部分的葉子都有點垂垂的,真希望她可以度過難關... 鼠尾草開完花後,葉子就開始變黑、掉落.... 不知道出了什麼問題,應該不會跟賴蛤蟆死在附近有關吧?! 對了,我們院子裡的賴蛤蟆死了,不知道是不是有一天我搬木頭不小心碰到他,或是湯米去攻擊他,或是... 總之,兩隻蜥蜴不見了,賴蛤蟆又死了,麻雀又不來吃我放的瓜子,我們的香草花園距離生態庭園的標準,還真有一段很長的路得努力~ 
最近開始重讀哈利波特,從 2000 年開始接觸哈利波特,每看完一本至少有得等上一年。前面發生過的許多細節記不得不說,對於好些重大情節竟也毫無印象。最近又要選舉了,理智要自己不要太投入,但是看著社會上的種種亂象,又覺得非常焦慮,感覺自己應該做些什麼。上一週的商業週刊報導了客觀調查出的 50 名好立委,有些人應該已經被我的 email 騷擾過了,但是如果你不知道這項資訊,請務必去看一下,其實還是有些努力做事的人! 回到哈利波特,重新複習哈利波特,讓自己暫時躲進哈力波特的魔法世界,似乎是個不錯的選擇....  

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 怪夢之一
生化所某教授邀,不知道透過什麼方式,竟然找我擔任研究室的行政助理,月薪四萬五,匆忙之間也沒多想,我竟然答應了...(謎之聲一:以前碩士級助理公訂價好像是兩萬八... 10 年漲了這麼多嗎?! <謎之聲中的謎之聲:應該不只 10 年吧?!>) 
到職前一天,想到所裡熟悉環境,才到校門口就遇上以前大學班上一位沒什麼交情的同學,邀我一起搭 shuttle 前往 (謎之聲二:學校裡哪來的 shuttle 好搭?!)  然後車子就沿著蜿蜒的小路,地勢逐漸升高,路的一側是校區,另一側先是商業區,繞著繞著又變成高級社區 (謎之聲三:這好像是UCLA 吧?!)  
忽然之間,驚覺有點搞不清方向,丟下同學趕緊跳下車,心裡狐疑著,什麼時候校總區大到有我認不得路的地方...  (謎之聲四:生化所根本就在醫學院,不在校總區!) 下車後過了馬路進入校區,一下子就淹沒在人群中..... 
<<後來到底有沒找到生化所也不知道>>

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最近好懶散呀,秋冬之際、天氣涼爽,白天散漫的做著翻譯案 (如果有案子好做的話),不然就是幫小丹做日本雜誌的勞作,再不就是閒逛各家有機蔬菜的網路商店。每天最期盼的事情就是,晚上做完氣功,鑽進舒服的被子裡,聽著輕快的音樂讀書。
 之一 -- 韓秀 & 兩個孩子兩片天
這幾個星期讀了不少韓秀的書,第一次接觸開始於 "兩個孩子兩片天" 。這本書是中國信託的理財專員送的,內容是韓秀和另一位媽媽張讓的書信,兩人各有一個混血獨生子,而這兩位年輕人正是信中的主角人物。
她是在曼哈頓出生的,卻在中國大陸渡過最黑暗的歲月,在台灣出版她所有的文字。她是一個勤奮的說故事人,每天都在鍵盤上敲敲打打。她有二十多本書出版,除了長篇與短篇小說、散文、書話、還有傳記童書。 -- 摘錄自兩個孩子兩片天作者簡介
韓秀的筆觸非常溫暖,儘管她在文革時期承受無數苦難。她的生活態度積極樂觀,人生閱歷豐富多樣。除了兩個孩子兩片天之外,陸續讀了長篇小說折射 (作者的親身故事,內容關於文化大革命),短篇小說濤聲,還有散文雪落哈德遜河 (原名有一個故事是這樣開始的) 和瑰剛露尖尖角
 之二 -- Anobii 網路書櫃
阿拉蕾好些時間前就跟我介紹這項免費服務了,不過我到最近才發現它的好~ 以前我會把想看的書,放在博客來的欲購書單中,這個功能 Anobii 當然也有,除此之外,我覺得最大的優點就是可以透過網路書櫃,和朋友交流。
輸入書籍資料時只需要 ISBN,然後可以註名書籍來源 (如果是跟圖書館借的,還可以提供還書提醒)、閱讀進度、個人評論、標籤.... 等等。目前我的書櫃裡以小丹的故事書為最大宗,其他還有一些我最近讀的書。有興趣的朋友們 (特別呼籲住附近的麵龜,還有即將搬回桃園的晴晴媽),也來建立自己的書櫃吧~ 建好了別忘了分享喔!!
 之三 -- 小學館幼兒學習雜誌
知道這系列雜誌必須感謝 Weiwei。這些雜誌讓我和丹爸和丹小姨有機會重溫做勞作的樂趣,對於我們的精心傑作,小丹自然是玩得用心盡力!! (也就是很快就玩壞了的意思...) 這系列雜誌的適用年齡從 6 個月開始,一路到幼稚園,目前我們體驗過 ベビーブック(123)めばえ(234) 還有幼稚園 (3456) 。這三本雜誌的共通特色是每期都有一個主題勞作,幼稚園有兩份勞作 (一份男生、一份女生),從扭蛋機、冰箱、掃垃圾車、冰淇淋攤到印章盒到極為複雜的彈珠台 (特別感謝丹小姨費時兩小時完成),勞作難度明顯隨著適讀年齡增加而加深。最神奇的地方是,除了雜誌提供的材料之外 (主要是紙),製作者只需要準備一把剪刀和一捲透明膠帶。
此外,每本雜誌都會附上一張滿滿的貼紙,雜誌內容則包含一些需要稍微加工的小遊戲、生活教學和故事,當然也有不少看得到、買不到的時髦玩具的廣告。別冊裡則是有勞作說明,還有一些吸引人的兒童餐食譜。家有小朋友的朋友們,快去訂一本來體驗一下吧~
訂購方式
實體書店:紀伊國屋書店、永漢書店
網路書店:永漢網路書店JMAG日文雜誌網路書店

マミイ、ベビーブック 和 めばえ非常熱門,通常需要事先和書店預購,博客來雜誌館偶爾可以買到當期的雜誌,但是機會不多...

延伸閱讀:
嬰幼兒知育小幫手‧Shogakukan 小學館  -- by Weiwei
幼稚園 11 月號的彈珠台
幼稚園 11 月號的印章組
再來點小丹溜滑梯的照片

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最近吃了好多柚子,好好吃的柚子。某日見到鄰居把一個個柚子皮帽曬在圍牆上,心想丹外公家的後院裡蚊子眾多,既然我們的柚子也不少,不如我也來試試。第一批柚子皮,我學鄰居那樣整個帽子拿去曬,原本的打算是等曬乾了再剪成長條狀,沒想到柚子皮被秋老虎的艷陽一曬,結果捲了起來,輕輕扳一下就斷了... 上網 google 柚子皮蚊香的製作撇步,發現柚子皮蚊香容易熄滅,剪成流蘇狀有助燃燒。二話不說趕緊殺了兩個柚子,然後拿起剪刀剪呀剪的。柚子皮大概要曬上三四天才會乾透,後來我發現只要皮夠薄,曬乾了就算沒有剪流蘇也蠻好燒的,不過如果好幾片聚在一起,很容易整個燒起來,然後一下子就燒光了! 柚子皮曬乾了裝進不織布袋子裡,放進衣櫃中還可以趨蟲,也可以拿來泡澡喔~ 
附帶一提,昨天我在 msn 和美嫻巨細靡遺的介紹我的柚子皮蚊香製作過程時,得到的回應是:「你也太閒了吧!」
是呀... 最近的翻譯案怎麼這麼少... 經濟不景氣的火,也燒到我們這行來了嗎?
以下是一家人的近況...
丹爸公司日前為員工安排健康檢查,一週後結果出爐,相較於三年前,不及格的項目又多了好幾項.... 這星期開始幫他準備水果和雜糧麵包當午餐,此外也固定每天睡前做氣功 25 分鐘,時間和天氣情況許可時,另外在清晨或晚上出門散步。飲食盡量以蔬食為主,減少攝取動物性產品。不知道成效會是如何? 過些時日再來跟大家報告吧!
 曬柚子皮那已經提過了,最近工作量很少,日子過得很清閒,氣功認真練了一兩個月,終於可以做到 "額頭找膝蓋" 姿勢 (下次請丹爸幫我照相),情緒比一兩個月前穩定多了,體重也增加了一公斤。蔬食和氣功看來是不相干的兩件事,但卻有一項共通的效果,也就是讓胖的人變瘦,讓瘦的人變胖。希望我和丹爸能夠藉此平均一下.... *^___^*  
 
再一個多星期,小丹就要滿三歲了,希望這也同時代表我們可以歡歡喜喜的跟 "麻煩的兩歲" 說掰掰.... 小丹前幾天被外公帶去剪頭髮,一下子忘記叮嚀,又剪了一個阿呆頭回來,不是很確定這是小丹的第三或第四次理髮,但可以確定的是,下次剪頭髮應該是過完年以後的事情了... 呵呵....
 

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上個月我不知道哪來的天大好運,踩到 Camay 家的 999,999 人次。後來我才知道,原來抓抓樂達人不僅得抓準時機,動作還得要夠快,所以必須先把 email、貼圖軟體都先開好等著。像我這樣笨手笨腳的人,竟然還可以領到獎品,真是.... 不知道該怎麼說.... 是老天疼憨人嗎?! 
收到水餃好幾天都捨不得吃,有一天丹外公出奇不意的下了 20 個,碰巧那天我沒帶到數位相機 (從香港回來就一直放在桌上等著丹爸幫我充電,丹爸也一直等著我把變壓器從行李箱裡拿出來)。Camay 之前很在意颱風買不到絲瓜,所以絲瓜的份量不夠多,又擔心冷凍過的水餃不如剛包好的水餃鮮美。其實這一切一切,都是多慮了!! 光是從平常不吃水餃的丹外婆,大口大口的吃了好幾顆的異常舉動,就可以證明這些水餃有多好吃了!! ^___^
胖胖的水餃好可愛喔!!
Camay 不計成本,胖胖的餃子裡除了主角絲瓜,還有絞肉、粉絲、蔥末還有蝦米,吃起來還一度產生錯覺,以為自己在吃蟹粉小龍包。我們家人平常就吃得比較清淡,Camay 這味道清爽的絲瓜水餃,真的很合我們一家人的口味!! 非常非常感謝 Camay!!!

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小丹最近好愛吃花生厚片,香噴噴的花生厚片,吃在嘴裡..... 擔心在媽媽心理......
台灣氣候潮濕,花生醬含黃麴毒素的比例偏高,早餐店裡來路不明的花生醬偶而吃吃無妨,但是天天吃可能就有些不妥當了!
星期天颱風遠揚,近午時分我們一家人就近到遠東百貨逛逛,逛到無印良品恰巧發現這個含有花生的核桃醬,嗯核桃加花生,營養價值應該高於單純的花生醬吧?! 如果不幸花生遭受黃麴毒素污染,毒素含量應該也會因為花生比例而降低吧.... (我會不會有點走火入魔?!)
昨天試驗第一天,丹外公拿著核桃醬去早餐店,請早餐店做了一份核桃厚片,結果小丹非常捧場!! 剛烤出來來的厚片依舊是香氣逼人,吃起來卻不如花生醬那麼甜,非常值得推薦!! (TO:住在紅樹林那位阿小姐,請不要再想著新竹那個有黃麴毒素的知名花生醬流口水了,趕快去買一瓶無印良品牌核桃醬吧!!)

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不生病的生活 -- 全美首席胃腸科醫師的健康秘訣
一般人重視「面相」,尤其是重視外表的男士和女士們,一條皺紋、一個小黑斑就讓人急得跳腳。腸胃科專家新谷醫師專門研究人們的「胃相」和 「腸相」,一個人的腸胃相和健康之間的關係,遠比面相強多了,他說:「

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連續下了十天左右的雨,真是整個悶到不行...
今天好不容易太陽出來了,趕緊讓自己好好的曬一下太陽!
上週連續四天假期,我們在家裡悶了四天,兩次出門到台北,竟然是為了牙套上勾橡皮筋的勾勾掉了,而且非常可恨的是,那個勾勾竟然還連續掉兩次!
假期中唯一一件讓人開心的事情是丹小姨準備結束長年旅居在外的生活〈台南&台中〉,下個月要搬回來住。雖然可預期我的打掃工作勢必要加重一些,但是想到平時家裡多一個人,小丹也多一個玩伴,感覺就很安心。
假期中我們展開了一項新生活運動,其實早該開始了,只是先前沒有想通....

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 之前從小氣媽媽家看到這個可愛的小工具,最近飽受小丹不吃飯之苦的我,心中又重新燃起一線希望。上個週末到彩遊館尋寶,來來回回找了好幾遍,終於被我找到了! 小氣媽媽買的是兔子和熊的形狀,我給小丹買了另一組汽車和魚的。第一次打開模型時,非常懷疑怎麼可能把煮熟的蛋塞進去,沒想到真的可以,而且事實證明的確需要 L size 的蛋才行。下面那條魚就是因為這顆滷蛋太小,所以魚尾巴出不來。
模型的使用方式是將水煮蛋或滷蛋或茶葉蛋 "趁熱" 放到模型裡扣起來,然後泡冷水 10 分鐘,不過我偷懶放室溫沒泡冷水,所以形狀不是真的很漂亮,還有滷蛋不夠大應該也是原因之一。至於,小丹有沒有因此就奇蹟似的愛上吃飯,答案是 "並沒有"! 不過媽媽的好奇心確實是有大大的獲得滿足~ 接下來只能把希望放在小喵阿姨買的 Dora 餐具了~ 
 
 昨天丹外婆帶小丹出門散步時,順手拿了小丹的一頂帽子。這小子是出了名的不愛戴帽子,所以才出門不久,就把帽子扯下來,拿在手裡玩。玩著玩著當然就免不了掉到地上,沒想到這時忽然跑出一隻臘腸狗,竟然就把帽子刁走了 (感覺好像卡通裡的劇情),小丹和外婆就這麼一路追,追到了隔壁條巷子。偏偏這隻狗還很精明的把帽子刁到主人的車子底下藏起來,小丹和外婆正在一籌莫展時,原本在家裡看報紙的狗主人出來了,幫忙把帽子從車底下撈出來.... 
丹外婆心中的俳句:小丹帽子沒戴幾秒鐘,被狗刁走追了一刻鐘...
就是這頂帽子....

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